●活动时间：2026年8月1日（周六）19:00-20:30

●活动地点：嵊州吾悦广场1号门（起终点）

●跑步路线：吾悦广场1号门出发，绕行美妙三公里及附近环线，全程约5公里

●参与名额：100名（身体健康、无基础疾病、能适应5公里夜跑的跑步爱好者）

●活动福利：全程跑完即可在吾悦广场1号门领取专属伴手礼

5公里的距离，既不会让初学者感到压力，也能让资深跑者享受节奏的掌控感。当脚步踏过熟悉的街道，当呼吸与晚风同频，你会感受到运动带来的多巴胺与城市烟火气的完美交融。这不仅是减脂打卡，更是一场治愈身心的夏夜漫游。

1.签到与承诺（18:30-19:00）：请于18:30-19:00到达吾悦广场1号门（麦当劳前）签到，现场签署《健康免责风险告知书》。请务必确认自身身体健康，无心脏病、高血压等基础疾病，且能适应5公里夜跑强度。未签署告知书者将无法参与跑步环节。

2.城市夜跑（19:00-20:00）：19:00准时开跑，全程约5公里。请穿着反光或亮色运动装备，佩戴号码布，沿指定路线奔跑。途中设有补给点，可根据需要补充水分。若感到身体不适，请立即停止跑步并向工作人员求助。

3.完赛领取（20:00-20:30）：20:00-20:30为完赛领取时间，全程跑完的参与者可在吾悦广场1号门领取伴手礼。

●夜跑安全第一，请结伴参与，避免独自前往偏僻路段。

●建议跑前1小时补充少量易消化食物，避免空腹或饱腹跑步。

●跑后请勿立即吹空调或洗冷水澡，应在常温下休息20-30分钟后再进行恢复。

●活动名额有限，报满即止。请通过官方报名通道提前预约，确保顺利参与。

重要声明：本活动为全民健身公益活动，参与者需对自身健康与安全负责。主办方已尽到合理安全保障义务，但无法完全消除运动风险。请参与者务必签署健康免责协议，量力而行，安全参与。

点击下方链接，即可进入报名通道。名额有限，先到先得！

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夏夜已至，奔跑正当时。8月1日晚，我们不见不散！

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