流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快。

流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型流感病毒更易在人群中快速传播。

飞沫传播为主，也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播。

易感人群

全人群普遍易感。流感病毒易发生变异，病毒变异后可能导致之前通过自然感染或免疫接种形成的免疫保护难以长期维持。

婴幼儿、孕产妇、老年人和慢性病患者等感染后出现严重并发症风险相对较高。

典型症状

☆急性起病，发热（体温可高达39-40℃）。

☆常有畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

☆呼吸道症状主要为咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。

☆可累及胃肠道，引起腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

☆可能还会出现胸骨后不适、颜面潮红和眼结膜充血等其他症状。

☆无并发症者病程呈自限性，多于发病3-5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽减轻和体力恢复常需较长时间。

如何预防流感

一.及时接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段，特别建议高风险人群及时接种疫苗。

二.人群密集场所戴口罩

人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的相对密闭场所，是呼吸道传染病的易感场所，如地铁、公交、医疗机构等，建议佩戴口罩前往。

三.保持良好卫生习惯

1. 科学佩戴口罩。

2. 咳嗽或打喷嚏时，注意避开他人，并使用纸巾或肘部衣袖遮掩，及时洗手。

3. 勤洗手，外出可随身携带免洗手消毒剂。

4. 办公、学习时，适当开窗通风，确保空气流通。

5. 钥匙等小件物品，可使用75%酒精擦拭消毒。桌面、台面、座便器等物品，可使用1%过氧化氢湿巾擦拭消毒。地面消毒，可使用含有效氯250mg/L的消毒液喷洒或拖拭，作用10-30分钟后，再用清水拖拭去除消毒剂残留。消毒时，应注意佩戴口罩和手套，并保持通风。

四.得了流感怎么办

饮食宜清淡，忌辛辣、油腻，禁饮酒。宜食富含蛋白质、易消化的食物，多吃水果和蔬菜，均衡饮食。

治疗方面，主要包括对症治疗和抗流感病毒治疗，如奥司他韦、扎那米韦、玛巴洛沙韦等。早期使用抗流感病毒药物，可减少并发症。

轻症病例可以居家休息，保持房间通风。保证充分休息、多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。

密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性患者等高危人群。如病情出现进行性加重，应及时就医。