不知不觉，国庆假期已经结束

今天（10月8日）又要上班了

陪着我们一起开工的

还有二十四节气中的寒露

冷飕飕的感觉从字里行间溢出

一候鸿雁来宾 | 鸿雁翩然南飞，它们成群结队地向温暖的南方迁徙，以度寒冬。在传统文化中，它们被赋予了传递书信的使命，其迁徙之旅也因此寓意着季节的更替。鸿雁的南迁更是宣告深秋降临的一个鲜明而庄重的信号。

二候雀入大水为蛤 | 深秋时节，寒风凛冽，雀鸟踪迹难觅。古人目睹海边骤现众多蛤蜊，其壳上斑斓的纹理竟与雀鸟相仿便以为此乃雀鸟蜕变之果。《国语》有载：“雀鸟潜入大海，化身为蛤，实乃严冬之际，风急天高，雀鸟多避寒入海，遂转而为蛤，此乃飞翔之物蜕变潜藏之奇观。”

三候菊有黄华 | 草木皆因阳光而繁茂，唯菊花独绽于阴凉之地。寒露之际，百花凋零，而菊花却傲然盛开，正应了那句“满城尽带黄金甲”，描绘出寒露时节菊花之盛景。

寒露过后，空气渐显干燥，易使人心生烦躁。此时，尤为需要摄入一些清新润燥的食物，以缓解秋燥之症。“荷莲全身皆宝，秋藕尤为滋补”，正值此季，食用莲藕不仅能够润燥止渴，还能显著提升人体的免疫力，实为养生的上乘之选。

今天

天气阴有时有阵雨

但正值寒露

早晚寒意渐重

大家早出晚归要多备一件外套

谨防感冒