这届年轻人有多爱养生？

中药内调、三伏天“晒背”......

各种养生攻略遍布全网

近日

网友们又开始抢购

乌梅汤中药帖

甚至把浙江省中医院中医的

服务器都挤崩了

原来，当天0时

浙江省中医院乌梅汤2.0版正式上线

截至当天12时

互联网医院已配出24万余帖

下单人群中

20-35岁的年轻人超过80%

14时30分

由于网友们的热情不断高涨

互联网医院系统瘫痪

你有抢到2.0版乌梅汤吗？

没抢到也没关系

专业医师来告诉大家制作方法

首先，细看乌梅汤的配方

其中不乏药食两用之品

↓↓↓

✦乌梅——敛肺生津

✦陈皮——理气健脾

✦山楂——消食健胃

✦甘草——祛痰止咳

可辅以冰糖、桂花

洛神花、红枣、桑葚等调味

1. 乌梅、山楂、甘草用清水洗净；

2. 装入茶包或棉布袋，放入锅中倒入清水浸泡30分钟；

3. 锅内水煮开后，转小火熬煮1小时；

4. 放入冰糖。洛神花放入另一茶包或棉布袋后放入锅中，闷煮2分钟；

5. 关火放凉，冰镇更佳，喝时撒上桂花。

需要注意的是

酸梅汤的熬制与中药汤剂的

煎煮有相似之处

不能使用铁锅

需对药材预先进行洗净、浸泡后

武火烧开，转文火慢煎

确保汤中有效物质充分溶解

气味芳香之品如陈皮、桂花等

切记需要“后下”以免香味散发

乌梅汤虽好

但是可不是所有人想喝就能喝的

上海中医药大学附属曙光医院

副主任医师张平称

近期确实有不少人来配酸梅汤

但她婉拒比例较高

因为身体不适合

嵊州市融媒体中心出品

来源：橙柿互动、浙江省中医院、新闻坊

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