“近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之”。毛主席在《体育之研究》中明确的提出了国人体育锻炼的重要性。

第二个环节是迎面接力跑，以班级为单位，三个班级一轮，主要训练的是同学们的跑步速度和身体协调性等基本运动能力。同学们就像脱缰的骏马，每一次的击掌，都凝聚了团结奋斗的力量，展现了勇于拼搏的品质，寄托了高三学子们一个个熠熠生辉的梦想。

第三个环节是立定跳远，能很好的锻炼同学们的弹跳、爆发和身体协调性。各班按组站队，轮流练习，大家的目光专注而坚定，仿佛能够穿透前方的障碍，直达远方的目标。

最后一个环节是引体向上，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，能有效锻炼同学们的臂力和腰腹力量。引体向上是一场力量的角逐，同学们不仅需要有优良的身体素质，更要有一颗强大的内心。相信自己才能成功！

每天傍晚的体育训练，已成了学校一道亮丽的风景线。不经历风雨，怎能见彩虹。我们进行体训，不仅是为了迎接即将到来的体测，更是为了磨砺自己，用钢铁般的意志力，强健的体魄，在前进的道路上谱下新的篇章！