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嵊高家庭教育半月报：家庭“近视自控六条公约”

转载 张金兰于 2023/09/25 15:10:02 发布 IP属地：未知 来源：嵊高德育 作者： 6923 阅读 0 评论 45 点赞
一、指导孩子养成良好生活习惯

要对0-6岁孩子视觉发育早关注、早干预。家长要以良好的用眼习惯和健康的生活方式为孩子做表率。要重视矫治孩子的偏食、厌食倾向，多为孩子提供鱼类、水果、绿色蔬菜、含钙量丰富等有益于视力健康的营养膳食。

二、家校协同保证孩子睡眠时间
家长加强与学校沟通协同，控制好家庭作业时间，不自加作业，努力保障小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于10小时、 9小时、 8小时。遇到家庭作业超过影响正常睡眠时间的情形，要联系老师申请免做、缓做，确保孩子睡眠与健康。


三、控制孩子使用电子产品时间
家长要以身作则引导孩子特别是学龄前儿童合理有度地使用电子产品，在孩子面前应尽量少使用电子产品。严禁8岁以下低幼年龄儿童玩电子游戏；孩子非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。


四、督促孩子保持正确读写姿势

家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和标准化的照明，并经常督促孩子读书写字保持“一尺、一拳、一寸”正确的姿势。家长应提醒孩子近距离用眼45—60分钟后，休息远眺10分钟。

五、对近视孩子及时采取校正措施
家长应定期为孩子进行视力检查，做好视力保护。孩子一旦确诊为近视，应积极采取配镜等矫正措施，避免视力进一步下降。同时，家长也要警惕近视能治愈的虚假宣传和商业营销。


六、积极配合学校近视防控行动
家长要配合学校减负和近视防控工作，主动了解孩子在校体育锻炼情况和护眼习惯。要保证幼儿阶段的孩子每天2小时以上白天户外活动，引导孩子掌握1—2项运动技能和1—2项艺术技能；自觉控制学生参加校外培训班时间，培训结束时间不得晚于20:30。


来源：嵊高德育

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