“蒹葭苍苍，白露为霜”

2023年9月8日05点26分

我们迎来“二十四节气”中的第15个节气

——白露

白露，是秋季的第三节气

标志着孟秋的结束和仲秋的开始

从白露节气开始，

夏日残留的暑气逐渐消散

各地陆续开始进入到秋天

最明显的感觉就是昼夜温差拉大

中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，

也就是说白露节气一过，

穿衣服就不能再赤膊露体了。

白露时节，也是中国各地大忙时节。

东北地区，开始收获谷子、高粱和大豆，一些地方开始采摘新棉。

华北地区，此时也是秋收大忙季节，各种大秋作物已经成熟，开始进行收获。

西北地区开始播种冬小麦。西南地区则是水稻和谷子抓紧收割。

饮食方面，

白露是秋季进补的最佳时间，

养生的重要性倍增。

此时气温渐凉，

人体亦需要更多的营养来保持体魄。

白露时节，可以喝一些

桂花、甘草、陈皮、薑汁等糖水

或茶水来调节身体平衡，

帮助身体更快地适应秋天的气温变化。

白露茶：

民间有"春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露"的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长极好的时期。

吃番薯：

民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

啜米酒：

江苏和浙江有自酿白露米酒的习俗。旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市。

“露从今夜白，月是故乡明”。

愿你在白露这个岁月静好的节气里，

能遇到一个如诗般温暖、静好的人，

陪你一起从秋到夏，从春到冬。

如果不能，

那就自己多添衣物，多喝热水吧~