2023年8月8日——10月6日

嵊州市18-60周岁常住居民，有体重控制意向的超重、肥胖、中心性肥胖等重点人群，共招募300名，优先招募健康嵊州成员单位成员，额满即止。

1.纳入标准(符合以下任何一项条件，优先选择前三项者)：

①超重：24kg/m2≤BMI＜28kg/m2；

②肥胖：BMI≥28kg/m2；

③中心性肥胖：男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm；

④血脂异常：TC≥5.7mmol/L或LDL-C＞3.3mmol/L或HDL-C＜1.0mmol/L；

⑤膳食不健康：每日食用盐＞6g或油＞30g或糖＞25g；

⑥缺乏体育锻炼：每周中等运动强度体育锻炼频度＜3次。

2.存在以下任一情况者禁止参赛：

①血压值高于180/110mmHg；

②合并不稳定心绞痛、严重的、有症状的瓣膜口狭窄或瓣膜口反流、先天性心脏病、失代偿性心力衰竭、未得到控制的心律失常和视网膜病变、怀疑或已知动脉瘤破裂，急性心肌炎或心包炎，急性全身感染伴发热、全身疼痛或淋巴结肿大；

③妊娠期妇女；

④运动可能会导致严重后果的其它医学情况（如血糖控制不良、骨关节病变、视网膜病变等）。

BMI体质指数，计算公式：BMI=体重（kg）÷身高（米）的平方（kg/㎡）。

例如：身高1.6m，体重70kg，体质指数(BMI)=体重(70kg)/身高 (1.6m)*2 =27.34。

1.在三江街道江南社区邻里中心（地址：江南社区党群服务中心）开展身高、体重、腰围、血压等检测项目，并完成干预前后问卷调查。

2.发放健康知识资料、腰围尺等干预工具。

3.队长每月至少组织1次体育锻炼、健康饮食等活动，每次活动参与人数达到5人以上。建立团队微信群，使用微信运动计步等方法经常性督促成员日常健身活动，加强队员间沟通交流。

4.组织师资进行专业减重培训4次。

5.组织一次集体主题活动。

参赛人员需要做到：

✿ 活动前后到指定地点完成体测；

✿ 配合项目组管理，积极参加各种健身、培训等活动。

1.评分办法：队长组织得力，队员参与度高，团队减重效果明显；队员全程参加活动（60天运动及2次体测和问卷），根据体测数据BMI值评判减重效果。

2.奖项设置：

①优秀队长奖10名：每人奖励价值100元奖品；

②减重一等奖5名:每人奖励价值500元奖品；

③减重二等奖10名:每人奖励价值300元奖品；

④减重三等奖20名:每人奖励价值100元奖品；

⑤参与奖:每人奖励价值35元奖品。

1.扫码报名

个人扫二维码入群报名，由组委会统一组队，指定队长，取队名。

报名时间：即日起至8月5日，额满即止。

2.现场报名

报名地点：三江街道江南社区邻里中心（地址：江南社区党群服务中心）。

报名时间：8月4日-8月5日工作时间（上午8：30——11：30，下午2：30——5：00）

参赛对象成立自我管理小组，每支队伍设队长1名，比赛期间实行队长负责制。队长可由组织协调能力较强，有良好运动习惯的工会成员或热爱膳食搭配、践行健康饮食的成员担任。

联系电话：83370383。

本次活动按参与者自愿参加、风险自担、责任自负的原则，凡报名参加本次活动的，应对参加活动可能产生的意外与风险和责任有充分认知，活动主办方与承办方对活动过程中造成的人身损害及其他法律责任不承担任何的民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。

本次活动由嵊州市疾病预防控制中心承办，并有最终解释权。