家长说：孩子都上高中了，每天要叫起床，否则就迟到。晚上回家不督促，就不知道坐下来写作业。自己的房子从来不收拾，乱的无法下脚。“懒得要命！”

在面对青少年拖延问题上，

有一个很大的误区。

拖延就是懒。

你慢，你就是懒。

你拖，你就是懒。

《拖延心理学》中有这样一段话：

拖延常常是一个人的独立宣言，他试图通过拖延来告诉人们：“我是一个拥有自主权的人，我根据自己的选择来行动，我没有必要按照你的规定或者要求来做事。”在磨蹭的时候，孩子感受到了自己对事情的影响力，获取了掌控感，自我价值得到了加强。

青少年的拖延症背后有些什么心理问题呢？

要做的事情颇有难度或者太多，孩子认为自己做不好或者不能完成，所以将事情搁置，迟迟不做。在心理学上，这种称为“自我妨碍”，又称“自我设阻”。

对于要做的事情的基本信息掌握不全面，孩子觉得这件事很容易完成，不会花费很多的时间，导致预留给这件事的完成时间不足。

发布任务的人是自己不喜欢的，发布的任务是自己不喜欢的等等原因，导致产生不愿意去做这件事的想法，非得等到迫不得已再勉强完成。

青少年拖延不要简单认定他懒。

拖延是对不喜欢、不擅长、不确定的事的回避。大人和孩子都会这样做，别觉得这就是独一份的坏。

帮助青少年去寻找背后的原因，针对具体的事件，逐步去完成。

孩子的事归根究底是孩子的事情，不是父母的事情。

如果家长干预过多，孩子做事的主动权就会丧失，会渐渐的从内动力转变为外动力，也就是父母的唠叨、监督等。

当你尝试把自主权还给孩子，让孩子自己对结果负责时，孩子会慢慢找回状态。

可以和孩子沟通，甚至可以让孩子自己定，将任务分成一个个小的，较易达成的目标，再让孩子去做。任何事都有一个接受的过程和改变的过程，不要急着说孩子一点也没变化，孩子今天用了一个小时，明天用了59分钟，这也是变化。不要着急，相信孩子有自己的节奏。

我们说所有的孩子本身都是有内驱力的，但是因为家长的一些不恰当的对待，逐渐让孩子丧失了做事的动力和兴趣。

如果孩子当下的事情没有兴趣，那就先让孩子去做一些自己喜欢的事情。当孩子在一些事情上找到自己的价值感和成就感的时候，孩子整个人的状态都会为之发生改变。

最后一点，

我们一定要相信孩子，

相信孩子本身都是向着

积极的方向去发展的。

提供孩子所需要的帮助，

给足爱，

有时候也就够了。

文字来源：吕柳清

本文编辑：吴畑甜

图文审核：竺浩军